Visste du att den som flyttar kroppens vikt närmare fotens framsida och känns mer säker? Hur vi står, återspeglar vår relation med världen, tror taoisterna. Genom att känna till dessa funktioner kan vi justera viktbalansen – och därför vår egen kommunikationsstil med verkligheten.
Vi har tre huvudpunkter på foten som vi kan lita på. Vi överför huvudkroppsvikten till en av dessa punkter:
- till klackarna – i detta fall tolererar en person kroppens vikt;
- I mitten – en neutral punkt i stödet, ligger i mitten av fotens bågar;
- På framsidan av foten, baserad på Yun Chuans punkt, i översättning från kinesiska – "Brozing Spring".
Hur man hittar den här punkten? Mala där tumkudden slutar foten. Vanligtvis finns det en liten vikning där. Passera linjen från den över foten – och i mitten av denna linje kommer det att finnas en liten grop, vilket är ganska smärtsamt när du trycker på. Detta är poängen med Yun Chuan.
Eftersom var och en av dessa stödpunkter kommer att påverka vår hållning, energibakgrund och känslomässiga tillstånd?
Stöd på klackarna
Hur vi står, påverkar energitillståndet och hållningen och känslor. Det enklaste sättet att visa detta är på https://www.viajandoasegurado.com/7-vanliga-anstalldsproblem-med-barn/ ett "negativt" exempel: vad händer med kroppen om vi är vana att stå på klackarna?
- Mosque-när som stöder på klackarna tvingas kroppen för det första att anstränga ljumsken och bäckenområdet, och för det andra att trycka nacken framåt. Således böjs en person som är van vid att stå på klackarna, bara för att upprätthålla balansen.
- Fördelningen av energi – I den taoistiska traditionen är det allmänt accepterat att energin från Qi cirkulerar genom vår kropp, och om en person står på klackarna skapar han en aktiv rörelse av denna energi ner. I den här positionen "sammanslagning" vitalitet, tappade sin energistruktur.
- Emotionell bakgrund – Vilka känslor mot bakgrund av känslor skapar denna position? Människor som är vana att stå på klackarna uppfattar vanligtvis de uppgifter som står inför dem, som mycket ansvarsfulla, svåra, undertryckande. Kanske arbetar de verkligen i ansvarsfullt arbete eller ansvarar för familjen.
När en person ser ett stort antal svåra uppgifter framför honom försöker han dra sig bort, som för att återhämta sig. Han tar en position på klackarna och verkar försöka överväga något stort och täcker horisonten – som sätter press på den med all sin massa. Som om du framför dig är en sten är det 40 centimeter, men för att övervinna den måste du "köra bort", dra tillbaka och inspektera den helt.
Närmare centrum
Om en person är van vid att stå och distribuera kroppsvikt i mitten av fotens uppsättning, kan en sådan position kallas villkorligt neutralt. Men om du utövar Qigong, står du inför uppgiften att öka energistatusen och uppnå fyllningen av ytterligare energi i systemet.
Qigun -metoder vill alltid ha mer styrka och bättre energicirkulation. Och för detta bör stödet vara vid Yun Chuan – "Binging Rodnik". Aktivering av denna punkt tonar njurkanalen – en av de viktigaste energikanalerna i kroppen. Tack vare vilken kroppen får ytterligare energi, och den börjar cirkulera snabbare och mer produktiv.
Vet och reglera
Information om hur du kan fördela viktbalansen och hur den påverkar kroppens och andens allmänna tillstånd gör det möjligt att kontrollera dina känslor och konfigurera energibakgrunden.
- Om du är orolig, allt irriterar, människor runt är irriterande, det fanns en akut attack av ilska – du kan "förlora" överskottsenergi. I sådana akuta negativa tillstånd stiger det, som regel uppåt, huvudet och bröstet – därmed denna känsla av att spränga inuti, som om du kommer att explodera nu. Om du har tillräckligt med styrka och sunt förnuft för att dra sig tillbaka och gå i pension någonstans, gör nästa övning. Överför balansen mellan kroppsvikt till klackarna och gör flera fjädrande knäböj. Detta får snabbt "dränera" den snygga energin, lugna ner och återfå tydligheten i tänkande.
- Om det inte finns någon styrka, ton vid noll och före många saker, gör liknande fjädrande knäböj till Yun Chuan och överför den huvudsakliga kroppsvikten till metatarsalbenen. Innan du börjar göra dessa knäböj kan du ta bort skorna, hitta punkten med Yun Chuan, sätta den på den flera gånger med tummen – och börja övningen. Och efter några knäböj kommer du att märka att det kommer att finnas mer energi i kroppen, den kommer att vara mer energisk och fylld.
Om du märkte att du har de vanliga avvikelserna i balansen mellan kroppsvikt, kan du säkert rekommendera att Tsigun är engagerad i dessa eller andra metoder – till exempel sjunga Juang gymnastik, så att rätt, tonisk position blir naturlig, bekant och bekant och behöver inte återställa den frivilliga ansträngningen.
Leave a Reply